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JM: An early, small study suggests that mindfulness may help boost the immune system. By serving as a buffer against stress, mindfulness may also lower the risk of heart disease.Studies suggest that long-time meditators may have greater telomere lengths. In one experimental study, researchers found that breast cancer survivors who went through MBSR

Muito mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado no New York Times de que destacava saiba como a meditação muda este cé especialmenterebro e o corpo. Ele fala sobre saiba como a meditação reconecta este cfoirebro para ajudar a lidar usando coisas tais como estresse, natural-manter-se e várias doenças. Isso foi demonstrado por um estudo